每到换季，皮肤也开始更新换代，那滋味真难受。很多人在换季时容易出现全身皮肤过敏，通常是身上长红疹或者红肿，甚至发炎，患者心烦意乱、寝食难安。
全身皮肤过敏，又称为敏感皮肤，在换季时表现强烈，皮肤会出现红肿、瘙痒，患者不断抓皮肤，导致皮肤破损，容易发生感染，全身皮肤过敏已经严重影响日常生活和工作，人们一定要尽早做好应对方案。
洁面
全身皮肤过敏怎么办？教你自救的高招
自救法1：用冷水或是无添加剂的洁面乳清洗面部，并身处于阴凉环境，这样能减缓皮肤瘙痒症状。
自救法2：患者应及时原理过敏物质，而且采用天然无添加剂的护肤品。远离酒精护肤品。
自救法3：爽肤水的作用是给面部清洁清爽光滑的感觉，一般爽肤水会添加酒精，这会让敏感肌肤发红，甚至发痒，患者应注意选择无酒精爽肤水。
自救法4：多补充维他命C。当人体缺乏维他命C时，皮肤会干燥，发生皮肤炎的可能性增大，生活中，梨子、奇异果等是首选，能加强皮肤组织，对抗外来敏感。
自救法5：经常采用冷水洗面，能增强肌肤抵抗力，洗面产品也尽量选择防敏感洗面奶，且洗澡和洗脸一定要分开，因为洗澡水温度过烫，不适宜洗面。
除此肌肤外部护理，日常饮食也有讲究，烧烤是一定不能吃的，煎炸食物也要少吃，对肌肤较好的可以吃它们。
洁面
食疗：只为助皮肤抗过敏
1.薏米绿豆百合粥：将薏米、百合、绿豆等食物混合熬煮成粥，最后加上冰糖即可，具有很好的清热去火、消炎去毒功效，对于湿疹、粉刺效果显著。
2.绿豆海带汤：绿豆、海带、陈皮混合熬煮成汤，最后加上冰糖调味，具有解毒去火的功效，尤其针对皮肤湿疹、皮肤瘙痒。
温馨提示：全身皮肤过敏也可能发生在脸上，患者要注意，避免浓妆，一旦肌肤出现过敏，就要立即停用任何化妆品，对肌肤进行观察和保养。