11日起，随着新一股较强冷空气东移南下，我国中东部地区天气复杂，其中，北方将出现大范围大风沙尘天气，华北地区需警惕历史同期罕见持续性大风。
01周末北方大风到底有多大？
中央气象台11日6时继续发布大风橙色预警，预计新疆东部和南疆盆地、青海北部、甘肃北部和东部、宁夏、陕西中北部、内蒙古大部及东北地区中南部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南北部、四川盆地东部等地部分地区有5～7级大风，阵风8～10级，其中，内蒙古中西部、河北北部等地局地阵风风力可达12～13级。
中央气象台提示，这股较强冷空气给华北、黄淮东部带来的强风天气，瞬时极大风速将达到11至13级。11日下午至13日白天是大风主要影响时段，12日白天为最强时段。
02大风来袭该如何防御？
大风可能伴随沙尘、降温及突发性强对流天气，对居民健康安全构成威胁。多科室医生给出防护建议，保障自身和身边人健康：
急诊医生提示：
- 户外篇：大风事故中，有三分之二都是因为高空坠物：老式建筑外墙、年久失修的广告牌、马路旁的大树枯枝，被称为三大"空中杀手"，宅家才是最好的选择。对于必须出行的朋友，出行时请务必避开环路高架连接处、远离工地密集区域、采用"之"字形骑行对抗横风。
- 居家篇：当气温骤降时，人体为了维持体温，血管会自然收缩，导致血压升高、心脏负担加重。对于有心血管基础病的患者来说，可能会有疾病急性发作的风险，需格外注意防寒保暖，避免病情加重。
如果患者出现以下症状，需及时就医：
突然出现的头痛、头晕，这可能是血压升高的信号，应及时测量血压；
持续不好转的胸闷、胸痛，这可能是心绞痛或心肌梗死的前兆；
言语不清、肢体无力，这可能是中风的症状。
以上疾病的救治时间窗都很短，请毫不犹豫拨打急救电话。
呼吸科医生提示：
呼吸系统是受环境影响最直接的器官，大风赶上春季，空气中的粉尘和花粉浓度骤然飙升。对于有呼吸系统疾病的人来说，此时尽量不要出门。
一定要出门的话，注意做好防护，比如口罩、眼镜、帽子、纱巾要戴全，保护好五官和皮肤，尤其是呼吸道。
即使不出门，大风天时室内的粉尘浓度要远远高于平常日子，要规范使用基础疾病的药物，并备好2种可能用到的急用药：
- 一种是缓解气管痉挛的药物，用于治疗因粉尘刺激而导致的气管痉挛；
- 另一种是抗过敏药，可以缓解因花粉浓度骤然升高而引起的气道过敏。
创伤骨科医生提示：
万一不慎被风刮倒，或者被重物砸伤，首先要判断环境是否安全，尽快脱离危险环境，避免二次受伤。
如果受伤出血，需要压迫伤口止血，受伤部位在上肢的话，尽量将受伤部位抬高过心脏。如果脚扭伤了，建议先坐下来寻求他人帮助，不要过度行走，到家后冷敷24—48小时；如果疼痛很剧烈，还是建议等风小了之后，及时去医院就诊。
如果担心自己骨折，可以用以下方法判断：
- 下肢损伤可以尝试一下双脚站立和缓慢行走，如果可以做到，那大概率没有骨折。
- 上肢损伤的伤处能活动或者按着不太疼，也大概率没有骨折。
儿科医生提示：
大风天非必要别带娃出门，不得不带娃外出，牢记这五点，让孩子远离风险：
- 戴好儿童口罩，回家后及时清洗口鼻，关闭门窗，有条件的开启空气净化器。
- 沙尘、柳絮容易进入眼睛，戴好护目镜或帽子，避免揉眼。如果眼睛不幸进了异物及时用清水冲洗。多抹护肤油，避免皮肤干裂。
- 最好给孩子穿上防风的外套，及时擦干汗液，避免吹风受凉。
- 大风天多注意看护孩子，避免站不稳出现磕碰。远离广告牌、树木和工地，坐婴儿车的要扣紧安全带。
- 如果孩子出现剧烈咳嗽、胸闷、皮疹或眼睛红肿，请及时就医。新
来源：张家口发布